Nutrición y Educación alimentaria
Sobre mí
Sandra Soler Olcina – Dietista - Nutricionista en L’Eliana y estudiante de Psicología. Colegiada CV11056
Soy Sandra Soler, graduada en Nutrición Humana y Dietética, con Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria, y actualmente cursando el grado en Psicología, lo que me permite abordar la alimentación desde una perspectiva más completa, teniendo en cuenta tanto la parte física como emocional.
A lo largo de mi formación he ido construyendo una visión de la nutrición centrada en la persona, donde no solo importa qué se come, sino cómo, por qué y en qué contexto, por lo que actualmente, en mi consulta en L’Eliana trabajo desde un enfoque cercano y personalizado, con el objetivo de que cada persona entienda su alimentación, mejore su bienestar y adquiera herramientas prácticas que le permitan mantener hábitos saludables a largo plazo.
¿En qué puedo ayudarte como nutricionista en L’Eliana?
Educación nutricional y cambio de hábitos
Acompaño a personas que buscan mejorar su alimentación desde un enfoque flexible, sostenible y personalizado, aprendiendo a comer de forma equilibrada sin recurrir a dietas restrictivas.
Sobrepeso y obesidad
Trabajo en la mejora de la composición corporal, ayudando a reducir grasa corporal y mejorar la salud metabólica mediante cambios de hábitos adaptados a cada persona.
Salud digestiva
Especializada en el abordaje de patologías digestivas como Helicobacter pylori, SIBO y enfermedades inflamatorias intestinales como Enfermedad de Crohn, así como en síntomas frecuentes como hinchazón, gases o digestiones pesadas.
Trabajo desde un enfoque individualizado para identificar el origen del problema, mejorar la tolerancia digestiva y reducir la inflamación, con el objetivo de recuperar el equilibrio intestinal y el bienestar en el día a día.
Alimentación vegetariana y vegana
Asesoro en la planificación de dietas vegetarianas y veganas equilibradas, asegurando una correcta cobertura de todos los requerimientos nutricionales.
Nutrición deportiva
Apasionada del deporte desde pequeña, especialmente del tenis, disciplina que practico a nivel competitivo. Integro la nutrición como herramienta clave para mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal.
Enfoque de trabajo
Mi objetivo como dietista-nutricionista en L’Eliana es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación, no solo desde el cambio físico, sino también desde el bienestar y la relación con la comida. Trabajo desde un enfoque cercano, individualizado y basado en la evidencia, adaptando cada proceso a las necesidades y contexto de cada persona.
Si estás buscando una dietista-nutricionista en L’Eliana para aprender a comer mejor, mejorar tu salud y construir hábitos sostenibles en el tiempo, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
Sobre mí
Paloma Furió – Dietista-Nutricionista Colegiada CV02174
Soy Paloma Furió, Dietista-nutricionista especializada en salud, bienestar metabólico y educación alimentaria, con un enfoque centrado en mejorar los hábitos, la composición corporal y la relación con la comida de manera realista y sostenible, con el objetivo de que las personas aprendan a alimentarse de forma equilibrada y adaptada a sus necesidades.
Especialidades:
- Control de peso, obesidad y educación nutricional
Acompaño a pacientes con sobrepeso, obesidad o alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o el síndrome metabólico entre otros, ayudándoles a alcanzar un peso saludable sin dietas restrictivas.
Mi objetivo es fomentar un cambio de hábitos duradero, basado en la educación nutricional, el equilibrio y el disfrute de la comida.
-
Salud digestiva
Trabajo con personas que presentan molestias digestivas, disbiosis intestinal, SIBO, colon irritable o intolerancias alimentarias, aplicando un enfoque individualizado para mejorar la digestión, reducir la inflamación y restaurar el equilibrio intestinal.
-
Salud hormonal femenina
Acompaño a mujeres que desean regular su ciclo menstrual o mejorar síntomas de SOP, tiroides, endometriosis, miomas, perimenopausia o menopausia, mediante una alimentación adaptada y estrategias que promueven el equilibrio hormonal y el bienestar general.
-
Fertilidad y búsqueda de embarazo
Ofrezco pautas nutricionales para optimizar la fertilidad en la mujer y en la pareja, mejorando la calidad ovocitaria y espermática, regulando las hormonas y favoreciendo un entorno saludable para la concepción.
-
Nutrición en el embarazo y complicaciones asociadas
Realizo el seguimiento nutricional durante el embarazo, adaptando las necesidades de cada trimestre y ayudando a prevenir o tratar complicaciones como la diabetes gestacional, hipertensión o anemia, con el fin de cuidar tanto la salud de la madre como el desarrollo del bebé.
Mi propósito es ofrecer un acompañamiento nutricional integral, combinando alimentación, educación, movimiento y bienestar hormonal para mejorar la salud de forma sostenible y duradera.
En la clínica colaboro con el equipo de fisioterapia para ofrecer un abordaje conjunto que potencie los resultados y el bienestar de cada paciente.
- Mejorar la composición corporal y promover una pérdida de peso y grasa corporal de forma saludable y sostenible.
- Favorecer un equilibrio hormonal óptimo, clave en fertilidad y fuera de ella como son el SOP, tiroides, perimenopausia y salud femenina en general.
- Acompañar a la mujer y a la pareja en la búsqueda de embarazo, ofreciendo pautas nutricionales que potencian la fertilidad.
- Cuidar la alimentación durante el embarazo, previniendo y tratando complicaciones como la diabetes gestacional o la hipertensión entre otras.
- Acompañamiento en el postparto y la lactancia.
Mi misión es ayudarte a sentirte segura con tu alimentación, mejorar tu bienestar y construir hábitos que realmente encajen contigo, aportándote seguridad y confianza en cada etapa de la vida.
Reserva tu cita
