Nutrición personalizada en L'Eliana
En Clínica JANDJ puedes encontrar servicio de nutrición en
L'Eliana con acompañamiento personalizado y orientación práctica. Sandra Soler Olcina,
Dietista-Nutricionista colegiada CV11056, trabaja con un enfoque centrado en hábitos, composición
corporal, salud digestiva y alimentación adaptada a cada etapa de la vida.
La consulta no se basa en una pauta genérica: primero se conoce la situación de la persona, sus
objetivos, hábitos y contexto para plantear cambios realistas y sostenibles.
¿En qué puede
ayudarte una dietista-nutricionista en L'Eliana?
Control de peso y composición corporal
Acompañamiento para mejorar hábitos y composición corporal sin depender de dietas
excesivamente restrictivas.
Salud digestiva
Abordaje nutricional individualizado ante molestias digestivas, intolerancias y otras
situaciones en las que la alimentación pueda formar parte de la estrategia de manejo.
Salud hormonal femenina
Alimentación adaptada a necesidades específicas de la mujer y a distintas etapas como SOP,
perimenopausia y menopausia, dentro del ámbito de actuación profesional.
Fertilidad y búsqueda de embarazo
Orientación nutricional para la etapa previa al embarazo y para mejorar hábitos de
alimentación de la mujer y la pareja.
Embarazo y posparto
Seguimiento alimentario adaptado a las necesidades de cada etapa y coordinación con el resto
de profesionales sanitarios cuando sea necesario.
Nutrición y actividad física
Orientación para personas que entrenan o practican deporte y desean organizar mejor su
alimentación en relación con sus objetivos, siempre ajustando la pauta a la actividad y
necesidades individuales.
Cómo trabajamos en
la consulta de nutrición
La primera consulta sirve para conocer tus hábitos, antecedentes relevantes, objetivos y
dificultades. A partir de ahí se plantean prioridades concretas y cambios que puedan mantenerse en
el tiempo.
El seguimiento permite valorar qué está funcionando, resolver dudas y adaptar las pautas al ritmo
real de cada persona. El objetivo es que puedas tomar decisiones alimentarias con mayor seguridad y
autonomía, no depender indefinidamente de una dieta cerrada.
Nutrición
coordinada con el resto de la clínica
Cuando es necesario, el área de nutrición puede coordinarse con fisioterapia en L'Eliana, Pilates
en L'Eliana, fisioterapia de suelo pélvico y otras
especialidades de Clínica JANDJ. Esta comunicación resulta especialmente útil cuando alimentación,
ejercicio y recuperación funcional forman parte del mismo objetivo de salud.
Sobre Sandra Soler
Olcina
Sandra Soler Olcina –
Dietista-Nutricionista (Colegiada CV11056)
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia, con Máster en
Nutrición Personalizada y Comunitaria. Cursando el grado en Psicología, lo que le permite
integrar la relación entre emociones, hábitos y conducta alimentaria.
Su enfoque combina educación alimentaria, hábitos sostenibles y adaptación de las pautas a
los objetivos y etapa de cada persona, alejándose de dietas restrictivas y menús genéricos.
Tarifas de la consulta de
nutrición
- Consulta
individual (primera visita o seguimiento): 50 €
- Bono 2
sesiones (1ª visita + 1 seguimiento): 90 €
- Bono 5 sesiones (1ª visita + 4
seguimientos): 200 €
Instalaciones y
consulta en L'Eliana
Preguntas frecuentes sobre nutrición y dietética en L'Eliana
¿Qué diferencia hay entre una dieta estricta y la educación nutricional?
Una dieta restrictiva temporal suele generar efecto rebote y frustración. En Clínica JANDJ trabajamos la educación nutricional: te enseñamos a planificar tus menús, mejorar tu relación con la comida y adquirir hábitos saludables y sostenibles para siempre sin pasar hambre.
¿Puedo acudir si mi objetivo es perder peso o mejorar mi composición corporal?
Sí. Elaboramos planes personalizados adaptados a tu estilo de vida, metabolismo y gustos. Nos centramos en optimizar tu porcentaje de grasa y masa muscular mediante pautas nutricionales equilibradas y realistas.
¿Realizáis seguimiento nutricional durante el embarazo y la lactancia?
Sí. Proporcionamos asesoramiento nutricional personalizado en cada trimestre de gestación y posparto para asegurar los requerimientos óptimos de nutrientes tanto para la salud materna como para el correcto desarrollo del bebé.
¿Tratáis problemas digestivos como hinchazón, colon irritable o intolerancias?
Sí. Abordamos patologías digestivas como SIBO, síndrome de intestino irritable (SII), reflujo, celiaquía e intolerancias alimentarias mediante dietas terapéuticas específicas y reeducación digestiva.
¿Tenéis servicio de nutrición deportiva?
Sí. Diseñamos planes nutricionales específicos para deportistas según su disciplina, volumen de entrenamiento y calendario competitivo, optimizando la energía, la recuperación muscular y el rendimiento deportivo.
Pide cita con la
nutricionista en L'Eliana
Cuéntanos qué objetivo quieres trabajar y te indicaremos cómo solicitar tu consulta de nutrición en
Clínica JANDJ.
